UMIJEĆE UČENJA

Vikend trening učenja za djecu i mlade (11–16 godina)

Kako pomoći djetetu da uči lakše, s više razumijevanja i manje stresa?

Ako tvoje dijete:
– odgađa učenje i kreće u zadnji čas
– teško održava koncentraciju
– osjeća stres, frustraciju ili nesigurnost u školi
– uči puno, ali bez jasnih rezultata

onda je vrijeme da nauči kako učiti.

ŠTO JE OVAJ PROGRAM?

“Umijeće učenja” je dvodnevni iskustveni trening koji djeci pomaže da:
– otkriju vlastiti stil učenja
– nauče organizirati vrijeme i obaveze
– razviju fokus i samostalnost
– bolje se nose sa stresom i školskim pritiskom

Kroz kombinaciju konkretnih tehnika učenja i mindfulness pristupa, djeca uče kako učiti — i kako se pritom osjećati stabilnije i sigurnije.

ŠTO POLAZNICI KONKRETNO UČE?

✔ planirati učenje bez razvlačenja na cijeli dan
✔ učiti s razumijevanjem, a ne napamet
✔ koristiti mentalne mape i mnemotehnike
✔ prepoznati vlastiti stil učenja
✔ upravljati pažnjom i koncentracijom
✔ smiriti “školsku nervozu” i ispitnu anksioznost
✔ nositi se s frustracijom, pritiskom i distrakcijama (društvene mreže)

KAKO RADIMO?

Kroz praktične, iskustvene vježbe radimo na:

– razvoju pozitivnije slike o sebi
– otkrivanju osobnih snaga
– razumijevanju emocija vezanih uz učenje
– jačanju unutarnje motivacije
– postavljanju ciljeva i planiranju učenja
– učenju kroz kreativne i vizualne metode
– mindfulness tehnikama (fokus na “ovdje i sada”)

Djeca ne slušaju samo teoriju — iskustveno prolaze promjenu.

ŠTO DIJETE DOBIVA?

Nakon treninga dijete:
– lakše organizira učenje i školske obveze 
– jednostavnije započinje zadatke i ustrajnije ih dovršava 
– ima više sigurnosti u vlastite sposobnosti 
– lakše se nosi sa stresom i izazovima vezanima uz školu 
– razvija veću samostalnost i osjećaj da može uspjeti vlastitim trudom 

ORGANIZACIJA RADA:

KOME JE TRENING NAMIJENJEN?

Učenicima osnovnih i srednjih škola u dobi od 11 do 16 godina. 

Trening se provodi u grupi od minimalno 6 polaznika. 

KADA?

• Subota i nedjelja, 26.09. i 27.09. 2026.​
• od 15:00 do 18:00 sati.
• Vikend trening se sastoji od šest sati rada raspoređenih na subotu i nedjelju.
• Trening završava grupnim razgovorom s roditeljima o obrađenim temama, a svi polaznici dobivaju materijale za daljnju primjenu naučenih metoda. 

KOLIKO?

• Cijena treninga iznosi 200,00 EUR. 
• Uplatu je potrebno izvršiti prije početka tečaja.

ZA VIKEND TRENING POTREBNO JE PRIPREMITI:

• udžbenike iz predmeta koji predstavljaju izazo

• nekoliko A4 papira

• manju staklenku (npr. od marmelade)

• tekuće svjetlucavo ljepilo

• post-it papiriće

• flomastere i/ili bojice

GDJE?

Trening se provodi na adresi Amruševa ul. 8 u Zagrebu.

ZA RODITELJE (BONUS)

Besplatna online prezentacija:
“Korak po korak kroz Umijeće učenja”

📅 Četvrtak, 24. rujna 2026.
🕖 Od 19:00 – 19:30 sati

Namijenjeno roditeljima koji žele bolje razumjeti kako podržati dijete u učenju.

Mjesto u grupi osiguravate prijavom na: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

M: +385 (0)91 5021727

​Bavit ćemo se planiranjem učenja i organizacijom slobodnog vremena, tako da naučiš ne ”rastezati” učenje na cijeli dan, već strukturirano odraditi postavljenu namjeru i potom imati dovoljno vremena za sve drugo što voliš i što te zanima.

Na ovom treningu učit ćeš kako umiriti svoje misli i tijelo ako osjetiš da te "školska nervoza" preplavljuje te kako se bolje nositi s frustracijama i ispitnom anksioznosti. Program ti može pomoći kako da od „sve u zadnji čas“ dođeš do „sve u pravi čas“. Stvori nova poznanstva i otkrij divnu priliku za samoosnaženje i stvaranje bolje slike o sebi.

”Mindfulness je pojam koji označava filozofiju, ali i praksu te specifične tehnike koje pojedincu omogućavaju opažanje sadašnjeg trenutka na otvoren, znatiželjan i nepristrani način te kako se navedeno manifestira u umu i tijelu. Može se tako reći i da mindfulness predstavlja fleksibilno stanje uma gdje je on aktivno angažiran u sadašnji trenutak, a pomoću čega pojedinac opaža nove pojave i biva osjetljiv na kontekst.” (Langer i Moldoveanu, 2000; Sas, 2007). 

VODITELJICA:

Katarina Gugić, psihologinja, edukantica Geštalt psihoterapije pod supervizijom te edukacije Geštalt terapijskog pristupa u radu s djecom i adolescentima. Ima višegodišnje iskustvo rada s djecom, mladima i roditeljima, najviše u području socijalne skrbi. Dodatno se educirala u području razvojne procjene djece, primjene tehnika i aktivnosti iz terapije igrom, asocijativnih karata, progresivne mišićne relaksacije, mindfulnessa u radu s djecom i adolescentima, kao i u primjeni različitih psihodijagnostičkih instrumenata. Osnovala je centar Ovdje i sada s vizijom kreiranja mjesta podrške usmjerene na osnaživanje mentalnog zdravlja djece, mladih i odraslih kroz različite oblike individualnog i grupnog rada.

Provedbom ovog treninga, želja joj je pomoći djeci i mladima u boljem nošenju s izazovima današnjeg užurbanog načina života te sve većeg broja broja informacija i znanja u kojima se djeca trebaju snaći. Kroz različite zanimljive aktivnosti, polaznici će usvajati znanja o efikasnijem učenju, pritom ne zaboravljajući na svoje mentalno zdravlje.